Ang prutas at gulay ay kailangan ng ating katawan,ito ang syang nagbibigay ng resistensya at nagpapahaba ng buhay.Sa pamamagitan ng pagkain ng wasto at sa maayos na pamamaraan,kapag kakain laging tandaan kung ang pagkain sa hapag kainan ay kumpleto,tulad ng tatlong uri ng pagkain"GO,GLOW at GROW foods"Para maiwasan ang sakit ay laging mag-ehersisyo tuwing umaga upang ang ating katawan ay manatiling maganda at hindi lambutin.Nararapat din na magtanim ng mga gulay at prutas sa ating bakuran.
Ito rin ang pangunahing kailangan ng ating katawan.
No comments:
Post a Comment